自由書寫六秘訣【李慶芳】

作者：李慶芳 ，實踐大學國際貿易學系副教授 。 「自由書寫」原來就是 「自由思考」 ，  自由書寫協助大腦自由思考，並將無形抽象的想法具體浮現出來，創意與靈感創生出來。 換言之 ，就是將靈感外化。 文章由實踐大學國貿系向庭萱校稿。 

    最近，翻閱一本《自由書寫術》的書，買了很久卻一直沒有機緣去閱讀它。不過，一讀便讓我釐清「寫作習慣與思考」之間的關係是甚麼？我的體悟是腦的思考靈體運作速度很快、很跳躍；因此，我們這個肉身根本無法跟上腦袋的創意速度，許多創意變稍縱即逝。那麼，如何將腦袋中的想法、創意具體展現出來呢？也就是「化無形的想像為有形的文字」，那就是所謂的「自由書寫術」。

    因此，「自由書寫」的本質就是「自由思考」；但是，自由思考容易忘記且腦部運作的方式太快，所以得靠「自由書寫｣的方式，將腦袋的創意固著出來，也就是要「隨著思考，將想法寫下來」。換言之，書寫等於思考，而「自由」二字的意義是隨著腦的方式運作，跟著腦袋去「想（thinking）、寫（writing）、做（practice）」的循環歷程。

   《自由書寫術》這本書第一個部份的秘訣，提供質化研究學者或喜歡創作者六個自由書寫的祕訣：「輕鬆寫、快速寫、設時限、思考的寫、隨著想法寫、轉個彎再寫」。我把它們的精華說明如下：

祕訣一：輕鬆寫

    寫作（思考）的第一個秘訣是「輕鬆寫」。輕鬆寫的意思是用90%的力道去寫作；千萬不要用100%或太過嚴肅、緊張的方式下筆。其中的道理是，緊張容易使腦卡住，腦袋不快樂就運作不順，其「創意與靈感」也就無法創生(generating)出來。因此，不一定要逼迫自己努力寫，而是保持一個好心情去寫。不要執著於要坐下來就能寫出像論文這麼偉大的作品，而是放鬆心情，先列出「所有重點」作為寫作的起點；其實這邊的「列出重點」就是一種自由書寫。

祕訣二：快速寫 、 寫不停 、 不停寫      

    寫作­（思考）的第二個秘訣是「快速寫」，也就是以手能寫的速度快速寫，而且寫不停或不停寫。這裡有兩個重點，第一、寫的速度太慢，「腦快手慢｣就會不協調，腦停滯了，手也卡住了，創意也就無法順利被引誘出來。所以，選擇順的筆、紙，讓手的速度跟上腦的速度，思考的運作才會順暢。第二、寫不停，「快速寫、寫不停、不停寫」才能不斷刺激腦，寫出深層的創意。那麼，何時停呢？腦袋會給你答案就是「我寫不下去了」。總之，壞東西寫多了，就會寫出好東西；況且壞的東西經常引發出好的創意。

 祕訣三：時限

    寫作（思考）的第三個秘訣是「設時限」，也就是設定寫作的時間，自由書寫（思考）通常是寫10­~20分鐘。其實，「設時限」的功效有二：第一、讓你能專注寫10~20分鐘，否則一開始寫2小時，你一定會不想寫。第二，設了10~20分後，你才能「快速寫」。因此，建議各位買一個計時器設定20分鐘的自由書寫，或者運用「洗衣機洗衣服」的時間寫一篇Blog。總之，設時限才可以「專注地快速寫」。 

祕訣四：思考的寫   

    寫作（思考）的第四個秘訣是「思考的寫」。甚麼是思考的寫呢？其實就是用腦袋思考的方式寫作；換言之，你儘管「想到甚麼，就寫下甚麼！」先不要在意寫出什麼偉大的作品。這裡的核心本質「是思考而不是寫作」，因此「思考的寫」強調，我們初期先順從大腦思維方式書寫，是寫給自己看，即便思緒跳躍、不順暢也都無所謂。以我個人為例，我是用「心智圖」這個思考工具執行「思考的寫」，再以「說話的寫」轉型為Blog文章。例如我寫這篇六秘訣分享，已經是用「說話方式」來寫作。通常我們所閱讀的雜誌或文章，已經不是「思考的寫」，而是進一步將「思考的寫」提升至用「說話」方式的寫。總之，一開始先記錄腦袋產生的點子就是思考的寫。

祕訣五：隨著想法寫

    （performative）的過程；反正「寫就對了」、「想到什麼？就先寫下什麼？」，先不要執著於寫得好不好。通常，隨著想法寫就是腦袋想到什麼？就先寫下什麼？這裡不一定是文字，可能是一句話、一個圖、一個符號、一個抽象的想法；反正就是能表達「腦袋那個想法」就可以了。例如：「想到A寫下來後，A又讓我又想到B…」；那麼就隨著ABCDE……的方式寫下來就對了，先不要管邏輯關係。反正一句接著一句寫，慢慢地其想法之間的「關聯」性就會產生出來；「知識體系」就是這樣被逐步建構出來的。

 
祕訣六 ：轉個彎在寫


    寫作（思考）的第六個秘訣是「轉個彎再寫」。當我們隨著想法寫後，從A到B、B到C、C到D後，可能會卡住，新的想法不再產生。這時，就需要以「對話（dialogue）」的方式產生新的想法。而什麼是對話？也就是「問、想、答、找事證」的循環；這時，你得提問「為何會這樣？有沒有其他解法？有更省時的辦法嗎？」等等，或提出why、what、how等基本質疑，以提問方式讓腦袋轉個新方向出發，繼續第五個秘訣「隨著想法寫」。因此，學會「提問與對話」的技巧，思維才不至於經常卡住；或者，也可以換個環境、換個心情、換個時間、換一支筆，轉個方向再寫。

自由抒寫的反思：「想+ 寫」就對了，讓創意源源浮現上來

    「寫就在想，邊想就要邊寫」這就是自由書寫（思維）的本質。這樣的概念在提醒我們，「想而不寫」無法補捉腦袋的創意與靈感，經常就變成了空想或白日夢。可是，「無法寫」是大家的痛處；這點跟我學習「心智圖」的道理是一樣的，初期總是太執著，會「執著」於寫得不好、畫得不好，而這六個祕訣其實要告訴我們兩件事：

    第一、寫的本質是想（思考），重點是思考不是「寫作」，例如：80%構思（思考）20%寫企劃書的道理是一樣的。

    第二、「想必須伴隨著寫」，這才能「化無形為有形」。創意要被想出來、寫出來，才能有效溝通與分享。

    總之，自由書寫這六個祕訣，是想協助我們拿掉寫作（思考）的執著，要我們放手去寫（思考）。那麼，靈感與創意自然源源不斷地被創生出來（generating）。不管是「寫就對了」、「想就對了」，其實秘訣是「想+寫」就對了；自由書寫就是透過書寫的方式自由思考。而這篇Blog的創作，也就是在這樣的脈絡下被我隨性寫（思考）出來的。